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rückenschmerzen loswerden

Erlebe ein neues Lebensgefühl!

Vorteile des coachings

#1 weniger stress

Mit gezielten Strategien wie Atemtraining, einer Entspannung des Nervensystems und Verbesserung des Schlaf- und Ernährungsverhalten bewältigst du den Alltag mit weniger Stress.

#2 mehr energie

Hast du Probleme gut zu schlafen und bist im Laufe des Tages erschöpft? Mit Strategien im Bereich Ernährung und Schlaf wollen wir dies verbessern.

#3 weniger schmerzen

Der Grundbaustein für einen leistungsfähigen Körper legen wir mit einem individuellen Training, dass dir deine chronischen Rückenschmerzen nimmt.

#4 mehr zeit

Personal Training spart dir Zeit. Durch ein individuelles und abgestimmtes Programm verbringst du deine Zeit nicht mit Dingen, die dich nicht weiterbringen.

#5 bessere haltung

Durch gezielte Mobilisationen, Kräftigungen und anderen Techniken lässt sich die Haltung oftmals stark verbessern. Wirke und fühle dich selbstbewusst.

#6 stärkerer körper

Ein Hauptteil unseres Trainings liegt beim Krafttraining, wodurch wir nicht nur Schmerzen verringern, sondern auch deinen Körper stabiler und kräftiger machen.

wir helfen dir dabei, deine rückenschmerzen loszuwerden, um endlich wieder schmerzfrei durchs leben gehen zu können.

Unsere Leistungen

training bei Chronischen rückenschmerzen

Wir helfen dir mit hocheffizienten Methoden, in Rekordzeit deine chronischen Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule zu verbessern. Lerne, was du selbst tun kannst, um nachhaltig beschwerdefrei zu werden.

training bei verletzungen der lendenwirbelsäule

Weiterführendes Training bei unter anderem:

  • Bandscheibenvorfällen
  • Bandscheibenvorwölbungen
  • Gleitwirbeln

Über mich

Ich bin Leon Daalmann, Personal Trainer aus der Grafschaft Bentheim. Ich habe es während meines dualen Studiums immer wieder erlebt, wie viele Menschen über körperliche Beschwerden klagen und wie stark dies die Lebensqualität beeinträchtigt.

Ich habe meine Leidenschaft entdeckt, Menschen zu helfen, ihre Schmerzen zu lindern und den Alltag besser bestreiten zu können. Viele meiner Klienten und Kunden waren erstaunt, wie schnell sich selbst chronische Rückenschmerzen mit Bandscheibenschäden, starken Verspannungen und Bewegungseinschränkungen durch hocheffiziente Übungen und Alltagsanpassungen lindern lassen.

Vereinbare noch heute dein Schmerzfrei-Coaching bei mir und starte in ein neues Lebensgefühl!

Mit besten Grüßen, Leon Daalmann

meine qualifikationen

  • Bachelor of Arts Fitnessökonomie (DHfPG)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA-Akademie)
  • Lehrer für Fitness (BSA-Akademie)
  • Bodytrainer Leistungssport (BSA-Akademie)
  • Mobility Basic (Release Fitness)
  • Mobility Advanced (Release Fitness)
  • Pain-Free-Training (Release Fitness)
  • Neurozentriertes Krafttraining (Release Fitness)
  • McGill Level 1 - Foundation for the pain free back (Prof. Dr. Stuart McGill)
  • Intelligent Performance System Level 1 (Performance Center Ulm)
  • Intelligent Performance System Level 2 (Performance Center Ulm)

In 3 Schritten zu weniger rückenSchmerzen

Wie wollen wir dir zu einem schmerzfreien Leben verhelfen?

#1 Die Ursache
finden

JEDER Schmerz hat eine Ursache. Nach einer ausführlichen Anamnese werden mittels verschiedener Tests die individuellen Schmerzauslöser festgestellt.

#2 Schmerzauslöser beseitigen

Durch kleine Anpassungen im Alltag und effiziente Übungen wollen wir Deinen Schmerz reduzieren. Diese Übungen können einfach Zuhause durchgeführt werden.

#3 Zurück zum schmerzfreien Leben

Endlich wieder schmerzfrei den Alltag meistern können? Wenn wir Deine Beschwerden verbessert haben, wollen wir Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern. Erlebe ein neues Lebensgefühl!

FAQ - Häufig gestellte fragen

Viele unserer Klienten schaffen es trotz Bandscheibenschäden, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel und ähnlichen Diagnosen, ihre Schmerzen deutlich zu reduzieren oder sogar komplett schmerzfrei zu werden. Nicht immer zeigen eigentliche “Schäden”, die im MRT, CT oder Röntgen zu sehen sind, den Grund für den Schmerz. Unsere individuelle Schmerzanalyse stellt genau diese Ursachen heraus, woraufhin die Behandlung abgestimmt wird. 

Es gibt nicht die eine Wunderpille gegen Schmerzen. Jeder Schmerz ist individuell, weshalb die Heilung unterschiedlich viel Zeit in Anspruch nehmen kann. Das Befolgen von speziellen Übungen und dem Anpassen von Bewegungen, Haltungen und Lasten im Alltag erfordert Disziplin, aber es ist notwendig, um die Beschwerden zu verbessern. Wer diese Vorgaben genau beachtet, hat eine gute Chance, endlich wieder schmerzfrei durchs Leben zu gehen.

Um genaueres über unsere Preisstruktur zu erfahren, melde dich im Kontaktformular für ein kostenloses Erstgespräch. In diesem Gespräch erklären wir Dir dann deine Möglichkeiten der Zusammenarbeit mit uns.

Der wichtigste Punkt bei der Rehabilitation von Rücken- und Gelenkbeschwerden ist es, die genauen Ursachen der Beschwerden festzustellen und ein individuelles Programm darauf abzustimmen. Da ich mich in der Arbeit nur auf diesen Bereich beschränkt habe, konnte ich in den letzten Jahren viel Wissen in dem Bereich erlangen. Ich habe auch bei internationalen Experten wie z.B. dem führenden Experten für Rückenmechanik, Prof. Dr. Stuart McGill, Fortbildungen besucht, wovon viele Teile in meine Arbeit einfließen.

Wir bieten es an, das gesamte Training online durchzuführen. Du hast Rückenschmerzen und suchst nach einer Lösung? Trage dich in das Kontaktformular ein und wir lassen das Training online stattfinden, damit du endlich deine Rückenschmerzen lösen kannst.